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修養身心泡溫泉
發布時間:2017-09-25 08:43
  

溫泉養生始于秦,盛于唐,溫泉是指地下涌出水溫度在25℃以上或每千克中含一定量的規定礦物質。溫泉用作養生的歷史由來已久,廣州中醫藥大學副校長孫曉生介紹說,根據記載,溫泉用于養生休閑起源于秦,盛行于唐。
      秦始皇為治療瘡傷而建“驪山湯”開中國溫泉養生之先河。到唐代,皇帝從唐太宗開始,大多喜歡溫泉浴,唐高宗奎治有《過溫湯》詩。唐中宗李顯景龍三年十二月駕臨新豐溫宮,賜浴湯池,大臣們還紛紛獻詩,上官婉兒也賦絕句三首選獻,名為《駕幸新豐溫泉宮,獻詩三首》。而唐玄宗李隆基身體力行,把溫泉浴推向極盛。唐太宗御駕東征經過遼寧鞍山湯崗子溫泉,曾親率士兵泡溫泉,展開“浴戰活動”,以練兵和歡娛身心。“貴妃出浴”更是眾所周知的史料。
      溫泉富含人體健康所需礦物質現代醫學中,溫泉養生屬于物理熱療的范疇。專業人士介紹,溫泉的分類方法很多,現代按溫度分為3類:低溫泉(25~32℃);中溫泉(32~42℃);高溫泉(42℃以上)。主要功效包括強身健體、延年益壽、美容護膚、舒經活絡、催眠鎮痛。應用于健康人群的保養,亞健康人群的防護等。
      因時:順應大自然春生、夏長、秋收、冬藏的規律。“春日洗浴、升陽固脫。夏日浴泉,暑溫可祛。秋日泡泉,肺潤腸蠕。冬日洗池,丹田溫灼。”一年四季要根據季節的變化、溫度的高低選擇溫泉養生的最佳時機。

 

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