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天沐溫泉“諸”八戒
發布時間:2017-07-20 11:11
  
    溫泉是一種特殊的自然資源,常浸泡不只無益身體安康,并且有醫療保健、美容養顏等多重成效。假如這些您早就曉得,那您能否理解浸泡時的一些知識及留意事項呢?置信看過以下的內容,您就可以向“溫泉專家”靠攏了。
 
溫泉
    首先,下湯之前,請先閱讀并恪守各溫泉管理單位的規則,如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可運用肥皂等,這樣規則,次要是爲防備毀壞溫泉水質。接著,請先淋浴,將身體洗凈后才可進入池中浸泡,這是禮貌,也是私德。
 
 
    第二,不是每一種溫泉都合適浸泡,過燙、過酸的泉不要泡,溫度以30-45度較適當。進入溫泉池中,除了不要搓洗身體外,也不要在池中運動或踢打,正確的做法,是靜靜躺在溫泉池中,享用溫泉滲入身上的覺得。 
 
    第三呢,溫泉浸泡工夫視團體需求及泉溫而定,但普通而言,單次不宜超越15分鐘,且每日應以三回爲限。有個說法是這樣的:一、二次是洗澡,三、四次叫享用,五、六次可養生。另有個泡溫泉的公式:每天二、三回,每回三、五次,每次三、五分(分鐘),這些都是參考值,但重點皆在提示大家:切不可以爲泡得越久或洗越屢次就會越無效,這可不是正確的觀念。
溫泉
 
     第四,盡量防止飯前或飯后立刻浸泡溫泉,飯后應該至多距離60分鐘較恰當。
 
     第五,長途跋涉后不宜馬上洗溫泉,最好先稍作休息,等膂力恢復后再入溫泉池內浸泡。
 
     第六,易失眠者以微溫的溫泉爲宜,最好能略微躺著浸泡,若感到頭痛、惡心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理情況者,應自行留意泡溫泉時的平安。
 
      第七,通常自溫泉池起來后不用再用清水沖洗,但皮膚過敏的人或泉質濃渡過高時,最好還是再沖一下,才不致有反效果。
 
最初,爲了平安起見,孩童浸泡的水溫不宜過高,大人應先行測試。
溫泉
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