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對比一下，你是不是這么泡溫泉的？
發布時間：2017-06-19 10:24
　　忙碌的生活節驟下，很多人的首選休閑方式就是泡一個美美的溫泉??！說到泡溫泉，你真的會“泡”嗎？
 
泡泉之前你要這么做
泡溫泉之前，要先摘除身上首飾，然后花十分鐘沐浴清潔身體，這樣就能夠避免體溫忽冷忽熱而難于承受，更可加速血液循環，從而讓肌膚更好地吸收溫泉中的礦物質哦！
 
這才是泡溫泉的正確方式
初次入水，先選擇接近體溫的低溫湯池，當適應水溫后，再選擇較高溫湯池，待身體出汗后，又可選擇低溫池湯。如此高低溫交換，可以促進肌膚毛孔在張馳中消化吸收溫泉中的美肌量子，同時避免肌膚水分流失。
舒適的時光總是過得特別快，但要記住大約十分鐘的時間就該離池休憩一次。同時可以利用這個時間喝點飲料補充水分和營養，或者躺下舒展身體。如此往返三五個次，皮膚也自然緊致有光澤。
 
泡泉之后需要洗個澡嗎？
泡溫泉之前，要先摘除身上首飾，然后花十分鐘沐浴清潔身體，這樣就能夠避免體溫忽冷忽熱而難于承受，更可加速血液循環，從而讓肌膚更好地吸收溫泉中的礦物質哦！
 
泡溫泉注意事項有這些
1.泡湯的時間長短視溫泉的溫度而定，如果汗流浹背，或是心跳急速加速，則可先起身休息5到6分鐘后，再繼續第二次泡湯。
2.一次浸泡15分鐘為宜，可反復多次入浴。一天泡湯不要超過3次，如果汗流太多，或是脈搏一分鐘跳動120下以上，你可能就泡過頭了哦。
3.入溫泉浴池之前，最好稍作休息，能有約一小時的靜養時間再入浴，最為恰當。因為溫泉的成份強，泡湯如做運動一般。
4.泡溫泉時，若有心悸、頭暈的現象產生，應該緩緩起身，步出浴池，安靜休息片刻。如果情形沒有改善，就要停止泡湯。
5.年紀較大或是心臟微衰弱者，最好不要采坐姿浸泡。而是將浴槽邊緣當枕頭，手腳舒展開來的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發生。
6.老年人最好避免獨自泡湯。
7.入浴池或泡湯時，盡量避開高溫的溫泉出水口，依皮膚承受力，水溫38℃~42℃最適中，最高不可超過45℃，以免燙傷。
8.安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學和物理效果產生效應，形成有益的治療作用，達到溫泉泡湯修養之道。
9.入浴后，不要喝咖啡、濃茶或有抽煙、喝酒等增加對身體刺激的行為。
10.入浴前后要多補充水分，保持體內平衡。
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