老年人泡溫泉的好處究竟有哪些呢？
當浸泡泉水時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環和組織營養，增強皮膚的抵抗力。有殺菌、去除角質的作用，因此，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。你不妨也試試把臉沉浸在水中？
老年人泡泉注意事項需謹記哦！
循序漸進
用手伸進溫泉池中試試水溫,感覺合適,先泡雙腿,慢慢泡下半身,待適應后再讓上半身完全泡入水中。離池時要緩慢起身,適應后再離開水池。
選擇合適的泉種浸泡
溫泉的種類有很多,老年人還是要根據自己的身體情況來選擇。最好泡單純泉,這種溫泉比較緩和,而且無色無味,能幫助血液循環,有減輕疼痛的作用,更適合老年朋友。
時間不宜過長
溫泉水溫多在38攝氏度以上,身體泡在水中,汗水不能蒸發,時間長了就可能導致“中暑”。而且水中的物質會對人體進行滲透,引起皮膚皺槢水腫。泡溫泉時間最好以10至15分鐘為宜,中間最好能起身1到2次。
泡溫泉后不宜蒸桑拿
泡完溫泉后,水中的礦物質和負離子剛被身體吸收,如馬上蒸桑拿,身上有益的礦物質很容易隨著汗液排出,還可能出現口干頭暈等現象。
及時補充水分
泡溫泉前應喝大量開水。因在浸泡中人的皮膚毛孔會全部張開,大量出汗,流失水分,如不及時補充就容易脫水。
