?
返回首頁 | 加入收藏 | 聯系我們
咨詢電話:400-8760-811
服務熱線:15898107775
公司動態
新聞資訊
您現在的位置:首頁 --> 新聞資訊
怎樣泡湯既舒服又健康?
發布時間:2021-08-10 18:46
  
自古以來,泡溫泉就是一件既時尚又健康的生活方式。與唐明皇和楊貴妃的溫泉之戀惺惺相惜,唐太宗以他的親身體受為溫泉的實用價值樹碑立傳。貞觀十八年(公元644年),李世民在驪山溫泉營建“湯泉宮”,親筆御書《溫泉銘》來頌揚驪山溫泉的神奇功效:“朕以憂勞積慮,風疾屢嬰,每濯患于斯源,不移時而獲損。”原來李世民患風濕病多年,正是在驪山泡溫泉得以治愈。
 

 

     明代李時珍將我國的溫泉分為熱泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉,是我國最早的溫泉分類學者之一,闡述了溫泉治療方法與適應癥,并指出溫泉治療應結合自然環境、藥物的治療和營養,才能獲得最佳效果。據記載,明清時期皇帝洗礦泉浴、藥浴、蒸氣浴等已較廣泛。清朝皇帝對湯泉也甚為酷愛,康熙皇帝曾多次到位于遵化市西北湯泉村東的“福泉”湯泉沐浴,以溫泉礦泉水療疾健體并題詩作賦,還建造了別具一格的流杯亭。
 

 

     在世界范圍內,現代人漸漸把泡溫泉作為休閑養生、解除壓力甚至醫療保健的絕佳方法。日本人愛好溫泉的程度不必言,三步一小湯,五步一大湯,泡湯在日本的意義相當于足球之于不列顛的影響。擁有悠久歷史的古羅馬人,發明了將泉水加熱再引流至浴場讓人們使用的洗浴方式,這一方式后來經土耳其的發揚光大,迅速風靡全球。
 
 
正確的泡湯“姿勢”
 
     享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式,“浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡,能承受高溫度的游客在攝氏40度的溫泉池中浸泡,感覺特別刺激,皮膚好像有千萬支細針進行針炙治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋,或者用木桶盛起溫泉水多次淋,“泳”就是在溫泉泳場中暢游,熱力按摩加上游泳鍛煉,肯定是一項較高強度的體育運動。
 

 

圖片

 

泡泉“六步曲”

 

第一步,沖洗全身。在泡溫泉前先沐浴清潔全身,以便泡時皮膚能吸收溫泉中的礦物質。

 

第二步,探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子邁進或跳進溫泉池中。

 

第三步,由淺入深。腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然后用手不停地將溫泉水潑淋全身,最后時不時讓全身浸入到泉水中。

 

第四步,先暖后熱。溫泉區內設不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,逐步適應泉水溫度。

 

第五步,掌握時間。一般溫泉浴可分次反復浸泡,每次為20至30分鐘,如果感覺口干,胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運動,再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會出現心跳加速,呼吸困難的現象。

 

第六步,注意沖身。盡量少用洗發水或沐浴液,用清水沖洗身體即可。

 

?
地址:遼寧省大連市開發區雙D港生命二路39號(光伸跨境電商產業園6-2)
電話:400-8760-811   15898107775
郵箱:1228083311@qq.com
網址:http://www.calecamo.com
若石官方微信
若石官方微信
Copyright 2017 大連若石科技發展有限公司 All Rrihts Reserved. 備案號:遼ICP備18016387號-2
原创国产a新春下药