泡溫泉，是一項極其舒適

而又有利于身體健康的休閑方式

隨著天氣逐漸轉涼

“泡溫泉”更是成為了

人們喜聞樂見的休閑方式

一池泉水，蒸騰著熱氣，意境滿滿但是，你知道嗎？

泡溫泉也是有很多講究滴！

如果不注意這些的話會適得其反哦~

先沐浴，再泡湯

進入溫泉池前先沐浴沖澡，徹底搓洗干凈。一來是為了保持溫泉的泉質和衛生；二為了讓身體更好地適應溫度；三來也是非常重要的一點，深層潔身后才可以更好的吸收溫泉水中的礦物質，起到更好的養生效果。

把握好泡湯時間

一些泡溫泉者，在池子里一直待著，短則半個小時，長則幾個小時，這其實對身體沒有好處。最正確的方法是泡一會然后上岸休息下，喝點水補充水分，然后再繼續泡。每次泡溫泉的時間為5~10分鐘為宜。

泡湯溫度循序漸進

很多人一進入溫泉區，就直奔高溫池，這樣就又做錯了！溫泉池的布局大都是有講究的，水溫高低不同，人的皮膚對于礦物質的吸收是不同的，泡溫泉尤其要注意水溫從低到高，循序漸進，讓皮膚有一個適應過程。

空腹或吃太飽不要泡湯

經常能看到有些人酒足飯飽之后去泡溫泉，還有一些人酒后醉后還要去泡溫泉。另外也有人不吃飯就直接去泡溫泉，這些都是不正確的做法?？崭古轀厝苋菀壮霈F頭暈的現象。吃的太飽會導致消化不良，甚至可能發生意外事故。

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